Nước mắm chay: Bí quyết “thần thánh” giúp giảm 30% lượng calo. Bạn đang muốn giảm cân, cải thiện sức khỏe hay đơn giản là muốn có một chế độ ăn uống thanh đạm hơn? Nước mắm chay chính là “vũ khí bí mật” giúp bạn thực hiện điều đó một cách dễ dàng và hiệu quả.
Mua ngay nước mắm chay Shiitake để các món ăn thêm tròn vị và giảm calo, giúp bạn cải thiện vóc dáng và sống khỏe hơn nha!
Mua ngay nước mắm chay Shiitake để các món ăn tròn vị hơn:
Nước mắm chay làm từ những thành phần nào?
Thưởng thức nước mắm chay hương vị thơm ngon hấp dẫn
Nước mắm chay: Mua ở đâu uy tín, giá tốt?
Nước mắm chay – Gia vị không thể thiếu trong bữa ăn chay
[Mua 3 tặng 3] Mua 3 chai nước tương shiitake
Mục lục
Vì sao nước mắm chay giúp giảm lượng calo cho món ăn?
Nước mắm chay được làm từ các nguyên liệu thực vật như nấm, đậu nành, rong biển,… hoàn toàn không chứa thịt, cá hay các sản phẩm từ động vật. Do đó, lượng calo trong nước mắm chay thấp hơn nhiều so với nước mắm truyền thống.
Cụ thể:
- Nước mắm chay: 8-10 calo/100ml
- Nước mắm truyền thống: 80-90 calo/100ml
Sự khác biệt này là vô cùng đáng kể, đặc biệt khi bạn đang cố gắng kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Ví dụ, nếu bạn sử dụng 2 muỗng canh nước mắm cho món ăn, bạn sẽ tiết kiệm được 140-160 calo khi sử dụng nước mắm chay.
Ngoài ra, nước mắm chay còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như:
Giàu vitamin và khoáng chất:
- Vitamin B: Giúp chuyển hóa năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện trí nhớ và chức năng não bộ.
- Vitamin C: Tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Kali: Giúp điều hòa huyết áp, hỗ trợ chức năng tim mạch.
- Magie: Giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.
Chứa ít chất béo và cholesterol:
- Hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường,…
- Giúp giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý.
Giúp thanh lọc cơ thể:
- Nước mắm này có tính mát, giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan và giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
- Tăng cường chức năng tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Cách sử dụng nước mắm chay để giảm lượng calo cho món ăn:
Thay thế nước mắm truyền thống:
- Sử dụng nước mắm này trong các món ăn như kho, xào, nấu canh,…
- Nêm nếm gia vị phù hợp với khẩu vị của bạn.
Làm nước chấm:
- Pha với chanh, ớt, tỏi,…
- Dùng để chấm các món rau luộc, salad,…
Ướp thực phẩm:
- Giúp thực phẩm thấm gia vị tốt hơn.
- Tăng hương vị cho món ăn mà không làm tăng lượng calo.
Nước mắm chay Shiitake Làng Chài Xưa – Bí quyết sống khỏe của người Nhật
Từ lâu, người Nhật Bản đã nổi tiếng với lối sống lành mạnh và bí quyết sống thọ. Một trong những yếu tố góp phần vào điều này chính là chế độ ăn uống cân bằng, chú trọng vào thực phẩm chay thanh đạm. Và trong các món chay, nước mắm chay Shiitake Làng Chài Xưa đóng vai trò quan trọng như một gia vị không thể thiếu, góp phần tạo nên hương vị đậm đà và tinh tế cho món ăn.
Nước mắm chay Shiitake Làng Chài Xưa được làm từ nguyên liệu chính là nấm Shiitake Nhật Bản thượng hạng, kết hợp cùng đậu nành lên men tự nhiên và các loại thảo mộc quý. Nấm Shiitake không chỉ mang đến hương vị umami đặc trưng mà còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit amin thiết yếu cho cơ thể.
Vì sao nước mắm chay Shiitake Làng Chài Xưa là bí quyết sống khỏe của người Nhật?
- Hoàn toàn tự nhiên, tốt cho sức khỏe: được sản xuất theo phương pháp truyền thống, không chứa chất bảo quản, chất tạo màu hay hương liệu nhân tạo, đảm bảo an toàn cho sức khỏe người sử dụng.
- Giàu dinh dưỡng: Nấm Shiitake là nguồn cung cấp dồi dào protein, vitamin B, vitamin C, kali, magie và các khoáng chất thiết yếu khác.
- Hương vị umami độc đáo: mang đến hương vị umami đậm đà, giúp tăng thêm hương vị cho các món chay mà không cần sử dụng các loại gia vị khác.
- Phù hợp với nhiều món chay: có thể dùng để chế biến đa dạng các món chay như kho, xào, nấu canh, làm nước chấm,…
Lựa chọn nước mắm chay Shiitake Làng Chài Xưa, bạn sẽ:
- An tâm về chất lượng và nguồn gốc nguyên liệu.
- Tận hưởng hương vị thơm ngon, đậm đà cho các món chay.
- Bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
- Góp phần vào lối sống khỏe mạnh và cân bằng.
Một số lưu ý khi sử dụng nước mắm chay:
Chọn mua nước mắm có thương hiệu uy tín:
- Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Có thành phần rõ ràng, không chứa chất bảo quản độc hại.
Bảo quản nước mắm đúng cách:
- Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
- Đậy kín nắp sau khi sử dụng.
Sử dụng loại nước mắm này với lượng vừa phải:
- Không nên sử dụng quá nhiều.
- Nêm nếm gia vị phù hợp với khẩu vị.
Kết luận:
Nước mắm chay là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn giảm lượng calo cho món ăn và cải thiện sức khỏe. Hãy sử dụng nước mắm chay thường xuyên để có một chế độ ăn uống healthy và cân bằng.